Программы

Программы для тренировок


22 упражнения на пресс с техникой выполнения и рекомендациями

22 упражнения на пресс с техникой выполнения и рекомендациями Плоский живот и чётко прорисованные кубики — мечта многих людей. Одним ...
Тег «Далее»

Первая программа тренировок

Первая программа тренировок Расписание занятий в тренажёрном зале для начинающего, которое обеспечивает быстрый рост мышц Эффективность программы «1+1» в том, ...
Тег «Далее»

Программа тренировок в зале на массу

Программа тренировок в зале на массу Составить тренировочную программу в тренажерном зале на массу гораздо проще, чем кажется. Достаточно иметь ...
Тег «Далее»

Программа тренировок для начинающих

Программа тренировок для начинающих Главная цель, с которой большинство людей приходят в тренажерный зал, является желание стать обладателем внушительной и ...
Тег «Далее»

Программа тренировок из базовых упражнений

Программа тренировок из базовых упражнений Тренажерный зал для начинающих программа тренировок Сегодня мы поговорим о том, на что нужно обратить ...
Тег «Далее»

Программа тренировок на силу

Программа тренировок на силу Любая программа тренировок на силу предназначена для того, чтобы в одном движении увеличить силовые показатели. Другими ...
Тег «Далее»

Программы тренировок в пауэрлифтинге

Программы тренировок в пауэрлифтинге Основная цель, которая ставится перед каждым атлетом, занимающимся пауэрлифтингом, является поднятие максимального веса в одном из ...
Тег «Далее»

Четырехдневный сплит для набора массы

Четырехдневный сплит для набора массы Опытным спортсменам, которые занимаются бодибилдингом не один год, наращивать массу намного тяжелее. Спортсменам, которые начинали ...
Тег «Далее»